Urlaub ist gesund und das gilt insbesondere für einen Urlaub in Osttirol, deinem Bergtirol. Dass dies kein reiner Werbeslogan ist, kann wissenschaftlich belegt werden, wie es die Osttiroler Gesundheitstourismus-Studie, zugelassen von der Ethikkommission der Leopold-Franzens-Universität Innsbruck und unterstützt mit Förderungsmitteln des Landes Tirols, offenlegte.
Die von 2015-2016 durchgeführte und in 3 Teilen von 2019-2022 veröffentlichte Studie untersuchte die Auswirkungen eines einwöchigen Aktivitätsurlaubs in Osttirol auf den Stoffwechsel, das Herz/Kreislaufsystem, das psychologische Wohlbefinden, die Schlafqualität und die autonome vegetative Regulation. Dabei ergaben sich bereits nach einer Woche Urlaub mit körperlicher Aktivitätsignifikante positive Gesundheitseffekte, wie Reduktion des Körpergewichts, Senkung des Blutdrucks und der Herzfrequenz, sowie eine Verbesserung der diastolischen Herzfunktion (Saugfunktion des Herzens) [1]. Auch Stoffwechselparameter wie das HDL-Cholesterin, die Neutralfette oder der Langzeitzuckerwert HbA1c veränderten sich günstig, ebenso wie viele Adipokine (Stoffwechselhormone), von denen bekannt ist, dass sie an der Pathophysiologie (Krankheitsentstehung) des metabolischen Syndroms beteiligt sind [2]. Die beobachtete psychologische Erholung bestand in einer deutlichen Verbesserung des Wohlbefindens, des Stress- und Erholungsprofiles, sowie der Schlafqualität [3].
i) J Sports Med Phys Fitness 2019 Feb;59(2):335-339. doi: 10.23736/S0022-4707.18.08221-X. Epub 2018 Mar 1. ii) Int J Sports Med 2021 Jun;42(8):703-707. doi: 10.1055/a-1297-4669. Epub 2020 Dec 1. iii) BMC Public Health. 2022 Dec 27;22(1):2435. doi: 10.1186/s12889-022-14838-7.
(in englischer Sprache)
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