Il primo tratto porta lungo la ciclabile dell’Isel fino a Huben e poi attraverso la Defereggental fino a Staller Sattel, il punto più alto dell’itinerario. Lì ha inizio quindi la salita al rifugio per la Valle d’Anterselva in Alto Adige fino a Rasun e Valdaora. Di lì si attraversa la Val Pusteria fino a Dobbiaco e si prosegue per San Candido. Sulla ciclabile della Drava si ritorna poi a Lienz.
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